Программа предназначена для повышения стрессоустойчивости сотрудников компаний (руководители, менеджеры среднего звена, фронт-офис, торговые представители и т.д.),  испытывающих интенсивные стрессовые нагрузки.

Цель тренинга: обучение участников управлению стрессом и нейтрализация его негативных последствий.

На нашем тренинге участники:

Приобретут знания и умение оценивать и адекватно воспринимать стрессогенные факторы;

Овладеют навыками эффективного реагирования в стрессовых ситуациях;

Научатся использовать внутренние ресурсы устранения негативных последствий стресса.

Освоят активные методы преодоления последствий стресса.

Программа тренинга:

Блок 1. Диагностика стрессоустойчивости

Оценка индивидуальных особенностей.

Выявление сфер влияния стресса на личность.

Блок 2. Внутренние и внешние факторы стресса

Проработка внешних факторов стресса.

Проработка внутренних факторов устойчивости к стрессу.

Блок 3. Способы повышения стрессоустойчивости

Изменение отношения к стрессу

Доступ к внутренним ресурсам в стрессовых ситуациях

Блок 4. Аутотренинг

Способы отреагирования стрессовой ситуации

Решение внутренних психологических проблем

Занятия проходят в выходные дни с 10 до 18 часов или в вечернее время с 18:30 до 21:00. Время проведения корпоративных тренингов обговаривается с заказчиком. Количество участников в группе 16-20 человек.

 

Стоимость для одного участника тренинга – 5000 рублей (20 академических часов).

Скидки: для 10 и более участников от одной фирмы - скидка 10%, для 15 и более участников от одной фирмы – 12-15%.

По окончании тренинга  всем участникам  выдаются именные сертификаты.

 

О вашем желании участвовать в тренинге сообщите, пожалуйста,

 по телефону: (3472) 940121, т/ф  246319.

Вернуться назад